EcoVida Contigo

 Conoce la historia, misión, visión y valores que dan vida a EcoVida Contigo. Un espacio creado para inspirarte a vivir de forma sostenible y consciente. 🌱 Nuestra historia EcoVida Contigo nació del deseo profundo de generar un cambio positivo en el mundo, comenzando por lo más cercano: nuestros hábitos diarios. Todo comenzó como una conversación entre personas preocupadas por el impacto ambiental y la desconexión entre las decisiones cotidianas y el cuidado del planeta. Lo que era una simple inquietud se transformó en una propuesta concreta: crear un blog que acompañe, inspire e informe a quienes desean vivir de forma más sostenible, sin complicaciones, desde su hogar, su comunidad y su estilo de vida. Hoy, EcoVida Contigo es una comunidad en crecimiento que cree en el poder de las pequeñas acciones para construir un gran cambio. 🌍 Misión Promover un estilo de vida sostenible y consciente, proporcionando contenido accesible, útil y motivador para que cualquier persona pueda impl...

 Descubre cómo iniciar tu propio huerto urbano en casa con esta guía sencilla y práctica para cultivar tus propias verduras y hierbas frescas. 🌱 Introducción Cultivar tus propias verduras y hierbas en casa no solo es una actividad relajante, sino también una excelente manera de conectar con la naturaleza y llevar una vida más saludable y sostenible. Si tienes poco espacio, no te preocupes: con un huerto urbano puedes aprovechar balcones, terrazas o incluso una ventana soleada para empezar a sembrar. Aquí te comparto una guía paso a paso para que armes tu huerto urbano y disfrutes de alimentos frescos, naturales y libres de químicos. 🥕 1. Elige el espacio ideal Busca un lugar que reciba al menos 4-6 horas de sol al día. Puede ser un balcón, terraza o una ventana con buena luz natural. 🌿 2. Selecciona los cultivos Para empezar, elige plantas fáciles de cuidar y que uses en tu cocina, como: Hierbas aromáticas (albahaca, perejil, menta) Lechugas y hojas verdes Tomates cherry...

 Aprende cómo disminuir el uso de plástico en tu hogar con consejos prácticos y fáciles para cuidar el medio ambiente y tu salud. 🌿 Introducción El plástico está en todas partes, y su uso excesivo genera un gran impacto negativo en nuestro planeta. Desde la contaminación en océanos hasta daños en la fauna y la salud humana, reducir el plástico es un paso esencial para un estilo de vida más sostenible. Pero ¿cómo hacerlo en casa sin complicaciones? Aquí te dejo una guía práctica con consejos sencillos para que comiences a reducir tu consumo de plástico hoy mismo. 🛒 1. Compra a granel Lleva tus recipientes reutilizables para comprar alimentos sin empaques plásticos. Mercados y tiendas a granel son una gran opción para evitar envolturas innecesarias. 🚰 2. Usa botellas reutilizables Evita las botellas desechables de agua y opta por botellas de acero inoxidable, vidrio o BPA-free. Son más saludables y económicas a largo plazo. 🍽 3. Cambia los utensilios desechables Usa c...

 Inicia tu camino hacia una vida más ecológica con estos 10 hábitos sostenibles, simples y accesibles. Cambios pequeños que hacen una gran diferencia. 🌱 Introducción A veces creemos que vivir de forma sostenible requiere grandes sacrificios o inversiones costosas. Pero la realidad es que muchos cambios poderosos empiezan con hábitos simples, que no solo cuidan al planeta, ¡también a tu bolsillo! Hoy te comparto 10 acciones cotidianas que puedes incorporar desde ya para llevar una vida más consciente, responsable y ecológica. 🌍 1. Lleva tu propia bolsa reutilizable Evita bolsas de plástico al hacer tus compras. Una bolsa de tela te puede durar años y reduce mucho tu impacto ambiental. 💧 2. Cierra la llave mientras te cepillas los dientes Un gesto sencillo que ahorra hasta 6 litros de agua por minuto . ¡Sí, así de poderoso es! 🍴 3. Di no a los desechables Lleva tu propio vaso, termo, cubiertos o recipiente cuando comas fuera. Ayudas a reducir toneladas de residuos plá...

 Descubre 5 plantas que limpian el aire de tu hogar, son decorativas y fáciles de cuidar. Ideal para espacios pequeños y personas con poco tiempo. 🌿 Introducción ¿Sabías que el aire dentro de casa puede estar más contaminado que el del exterior? Productos de limpieza, pinturas, materiales sintéticos y hasta los muebles emiten toxinas invisibles que afectan nuestra salud. La buena noticia es que la naturaleza tiene una solución sencilla y hermosa: ¡plantas purificadoras de aire! Aquí te comparto 5 especies que puedes tener en casa, incluso si no tienes mucha experiencia cuidando plantas. 🪴 1. Lengua de suegra (Sansevieria trifasciata) Beneficios: Filtra formaldehído, benceno y xileno. Cuidados: Muy resistente, requiere poca agua y se adapta a espacios con poca luz. Ideal para: Dormitorios y salas. 🪴 2. Palmera de bambú (Chamaedorea elegans) Beneficios: Aumenta la humedad del ambiente y purifica toxinas. Cuidados: Le gusta la luz indirecta y el riego m...

 Aprende paso a paso cómo preparar un limpiador multiusos ecológico con ingredientes naturales. Cuida tu salud, ahorra dinero y protege el planeta. 🌿 Introducción ¿Sabías que los productos de limpieza convencionales contaminan el aire que respiras, el agua que llega al drenaje y además pueden irritar tu piel? La buena noticia es que puedes hacer un limpiador ecológico tú misma en casa, con ingredientes simples, económicos y seguros. En esta entrada te enseñamos cómo hacerlo paso a paso. 🧪 Ingredientes que necesitas 1 taza de vinagre blanco 1 taza de agua Cáscaras de limón, naranja o toronja 10 gotas de aceite esencial (opcional: lavanda, menta o árbol de té) 1 frasco de vidrio y 1 atomizador vacío reutilizable 🧴 Preparación paso a paso Llena el frasco con las cáscaras de los cítricos. Esto le dará al limpiador un aroma fresco y propiedades antibacterianas. Agrega el vinagre blanco. Cubre completamente las cáscaras y deja reposar por 7 a 10 días. ...

 Descubre 10 acciones simples y sostenibles que puedes hacer desde tu hogar para cuidar el medio ambiente mientras mejoras tu salud, ahorras dinero y vives en armonía. 🌿 Introducción A veces pensamos que para cuidar el planeta necesitamos grandes acciones, pero la realidad es que los pequeños hábitos diarios son los que marcan la diferencia . Desde tu propia casa puedes contribuir a un mundo más sano, mientras mejoras tu calidad de vida. Aquí te comparto 10 ideas sencillas para comenzar hoy. ♻️ 1. Apaga y desconecta Apaga luces innecesarias y desenchufa aparatos eléctricos que no estés usando. Esto reduce tu huella energética y también baja el consumo de tu recibo de luz. 💧 2. Cuida el agua como un tesoro Instala aireadores en grifos, cierra el grifo mientras te cepillas los dientes y reutiliza el agua de lluvia para regar las plantas. 🛍 3. Di no al plástico de un solo uso Lleva tu bolsa reutilizable, evita botellas y cubiertos desechables, y opta por productos a grane...

 Pequeñas acciones diarias pueden generar un gran impacto positivo en el medio ambiente. Desde EcoVida Contigo te compartimos 7 hábitos sencillos y sostenibles que puedes empezar hoy mismo: 1. Cambia a productos reutilizables Di adiós a los plásticos de un solo uso. Usa bolsas de tela, botellas reutilizables y envoltorios de cera de abeja. 2. Compra a granel Reduce el uso de empaques innecesarios comprando cereales, frutos secos y granos en tiendas a granel. Lleva tus propios envases. 3. Ahorra agua al cepillarte o lavar platos Cierra la llave mientras enjabonas. Son segundos que hacen la diferencia en litros de agua al mes. 4. Haz compost con tus residuos orgánicos Restos de frutas, verduras y cáscaras se pueden convertir en abono natural para tus plantas. 5. Elige cosmética natural Usa productos con ingredientes biodegradables, sin microplásticos ni envases contaminantes. 6. Consume local y de temporada Al apoyar productos locales reduces la huella de carbono del transporte y fav...

 La piel sensible necesita cuidado especial, y nada mejor que una rutina facial natural, sin químicos agresivos. Aquí te compartimos una rutina sencilla con ingredientes que probablemente ya tienes en casa: 🌿 Paso 1: Limpieza suave Ingrediente : Avena molida + agua tibia   Haz una pasta con una cucharada de avena y agua. Aplica con movimientos circulares y enjuaga con agua fresca. 🌿 Paso 2: Tónico calmante Ingrediente : Infusión de manzanilla fría   Coloca la infusión en un atomizador y aplícalo como tónico. Calma rojeces y descongestiona la piel. 🌿 Paso 3: Hidratación natural Ingrediente:  Gel de aloe vera puro   Aplica una capa ligera sobre la piel limpia. Hidrata sin obstruir los poros y reduce la inflamación. 🌿 Paso 4: Mascarilla semanal Ingrediente:  Yogur natural + miel   Mezcla una cucharada de yogur con media de miel. Aplica 10-15 minutos y enjuaga. Deja la piel suave y luminosa. Recomendación EcoVida:  Antes de ap...

 ¿Te has sentido abrumado últimamente? La aromaterapia es una herramienta natural y poderosa que puede ayudarte a recuperar el equilibrio emocional y físico. Aquí te compartimos 5 formas prácticas de usar aceites esenciales para reducir el estrés: 1. Difusor en casa Agrega 4-6 gotas de aceite esencial de lavanda o eucalipto en un difusor. El ambiente se llenará de un aroma relajante que calma la mente. 2. Masaje relajante Mezcla 2 gotas de aceite esencial de menta o bergamota con una cucharada de aceite vegetal (como almendra o coco) y aplícalo en cuello y hombros. 3. Baño caliente con aceites Agrega unas gotas de aceite esencial de manzanilla o ylang-ylang a tu baño caliente. Ideal para relajar cuerpo y mente al final del día. 4. Inhalación directa Pon una gota en tus palmas, frótalas suavemente, cúbrelas sobre tu nariz (sin tocarla) y respira profundamente 3 veces. 5. Spray para almohadas Rocía una mezcla de agua y unas gotas de aceite esencial de lavanda en tu almohada para faci...